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减肥,从健康早餐开始,满满一天的正能量

发布日期:2018-12-05

“一日之计在于晨”,这句话同样也适用于减肥中,早餐很重要,想要通过不吃早餐来减肥那是大错特错,只有决定搭配公平的减肥早餐,不仅能包庇健康,而且会让瘦身事半功倍,健康早餐的搭配准则是高蛋白质+高纤维组合,有干有稀。尽量少吃高脂肪+高糖分(碳水化合物)组合的食品

标签 早餐 老公 红薯 糖分 玉米